楽しくエクササイズ講座「ボクシングで楽しくシェイプアップ」開催報告
ボクシングで楽しくエクササイズしました！
５月２８日（木）１８：３０から狭山市中央公民館との共催により、「ボクシングで楽しくシェイプアップ」と題してエクササイズ講座を実施いたしました。
元日本フライ級プロボクサーの桜井靖高氏を講師にお招きし、会員･一般合わせて１７名が参加し、ボクシングの体験を通して大いに汗を流しました。
参加者のほぼ全員が、ボクシング未経験でしたが、ボクシングの基本的な構え方や打ち方の基礎を声を出しながら楽しくリズミカルに学びました。
後半には、全員がグラブを装着して、講師のミットをめがけて思い切り パンチ！パンチ！パンチ！
日頃の運動不足とストレスを一気に吹き飛ばす充実した約９０分間の講座でした。
